Z jakimi dolegliwościami kobieta w ciąży może zgłosić się do fizjoterapeuty?

W ciągu 9 miesięcy ciąży kobieta zmaga się w wieloma zmianami w jej ciele. Zachodzą one w układzie kostnym, pokarmowym, oddechowym, nerwowym i oczywiście hormonalnym. Dzięki nim ciało kobiety jest przygotowywane do noszenia dziecka oraz w późniejszym etapie także porodu.

Najczęstsze dolegliwości:

1. Problemy z oddychaniem – wiąże się to z powiększeniem macicy, która zaczyna uciskać na przeponę. Dlatego warto wykonywać ćwiczenia oddechowe.
2. Wysiłkowe nietrzymanie moczu – może pojawić się już na samym początku ciąży. Najczęściej proste ćwiczenia aktywujące dno miednicy i nauka prawidłowych wzorców ruchowym pozwala zniwelować problem.
3. Bóle odcinka lędźwiowego – wynikają ze zmiany środka ciężkości co prowadzi do przodopochylenia miednicy a to skutkuje napięciem tkanek w obrębie kręgosłupa.
4. Ból spojenia łonowego – może do niego dojść poprzez działanie hormonu jakim jest relaksyna, która powoduje rozluźnienie więzadeł. Nie bez znaczenia będzie również zły wzorzec chodu tzw „kaczy chód” bądź nieprawidłowa postawa ciała. W związku z czym spojenie łonowe będzie bardzo mocno obciążane.
5. Rozejście mięśnia prostego brzucha – fizjologicznie może pojawić się po 35 tygodniu ciąży. Jeśli powstaje wcześniej będzie to wynik złej postawy ciała czy nieprawidłowych nawyków podczas czynności dnia codziennego.
6. Obrzęki – najczęściej pojawiają się w 3 trymestrze ciąży. Wynikają z zaburzonego odpływu chłonki np. poprzez ucisk na duże naczynia jak i również z tego, że podczas ciąży dochodzi do zwiększonego zatrzymywania wody w organizmie.

Jak widzisz zaburzeń może być wiele, ale jeszcze więcej jest możliwości fizjoterapii. Dlatego napisz do nas, jeśli chcesz skorzystać z naszej pomocy.

Autor: Iga Kozińska